Entdecke die Wirkung bewusster Atmung in einem 90-minütigen Workshop.
Das achtsam angeleitete Breathwork- Set verbindet bewusstes, vertieftes Atmen mit Körperwahrnehmung und Musik. Dadurch kannst du dein Nervensystem gezielt ansprechen und einen neuen Zugang zu innerer Präsenz, persönlichen Erkenntnissen und emotionaler Bewegung finden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wichtig ist lediglich deine Bereitschaft, dich achtsam auf deinen Atem und dein eigenes Erleben einzulassen.
So kann dich Breathwork dabei unterstützen:
- Stress und Anspannung loszulassen
- aus dem Kopf stärker in den Körper zu kommen
- deine Wahrnehmung und Präsenz zu vertiefen
- Zugang zu deinen Gefühlen und inneren Ressourcen zu finden
- neue Klarheit und Lebendigkeit zu erleben
- dir selbst mit mehr Achtsamkeit und Vertrauen zu begegnen.
Bei Schwangerschaft, schweren Herz-Kreislauf- oder psychischen Erkrankungen, Epilepsie, unkontrolliertem Bluthochdruck oder akuten Beschwerden ist eine Teilnahme möglicherweise nicht geeignet. Bei Unsicherheit bitte vorab ärztlichen Rat einholen.
Ein Raum zum Ankommen, Erfahren und Auftanken – getragen von deinem Atem.
Zur Person
Viveca – Atemtherapeutin und Breathwork Facilitator
Viveca ist seit 2024 als Breathwork Facilitator tätig und begleitet Menschen mit viel Erfahrung, Empathie und einem feinen Gespür für individuelle Prozesse. Ihre Arbeit ist intuitiv, achtsam und darauf ausgerichtet, einen sicheren Raum für persönliche Entwicklung und innere Erfahrung zu schaffen.
Ausgebildet wurde sie an der renommierten NAOU Akademie in Berlin. Heute gibt Viveca Breathwork-Klassen in Berliner Yogastudios und bietet in ihrer eigenen Praxis Einzelbegleitungen sowie Sessions in kleinen Gruppen an.
Ihre Begeisterung für Breathwork liegt in der unmittelbaren Wirkung: Durch bewusste Atmung kann ein Zugang zu meditativen und bewusstseinserweiternden Zuständen entstehen – oft überraschend schnell und auf natürliche Weise. Viveca lädt dazu ein, diese Erfahrung neugierig, selbstbestimmt und mit Vertrauen in den eigenen Körper zu erkunden.